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索非亚孔子学院系列讲座之中医针灸与养生

2021-11-26 

当地时间1126日,索非亚孔子学院举办主题为中医针灸与养生的讲座,讲座邀请宁建峰先生担任主讲。


宁建峰在保加利亚三十余载,致力于中医针灸及养生,致力于向世界传播中医文化,为传播中医文化做出了突出贡献。

讲座首先介绍了中医历史起源及重要原理,中医注重阴阳平衡,表里合一。随后介绍了中医针灸适应症和适用人群等。在养生方面,宁建峰强调睡眠和饮食对健康的重要性,中医养生强调顺势而为,夜间不休息对于人体有极大的损害;在饮食上,中医强调食物分阴阳,饮食应坚持阴阳平衡,丰富多样的原则。讲座最后宁建峰一一解答学员提问。

通过本次讲座,学员对中医治病原理、治疗方法、日常养生等有了更直接深刻的印象。

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