当地时间12月5日，维也纳大学孔子学院成功举办了本年度第三期秋冬中医养生工作坊，吸引了10位当地中医爱好者参与。本次工作坊历时1.5小时，采用“理论讲解+实践体验”的模式，旨在将中医“顺时养生”的智慧融入现代生活。
在理论环节，主讲人李宏颖博士结合中医经典理论，系统讲解了冬季养生的核心原则。她重点介绍了与冬季对应的肾经与膀胱经的重要穴位，阐述了“肾精”在人体生命活动中的核心功能，并分析了肾精亏虚的常见表现及调理方法。
随后的实践环节聚焦于解决现代都市人的常见健康困扰。针对普遍存在的用眼疲劳问题，李博士现场教授了中医眼保健操；对于因久坐导致的肌肉僵硬与不适，她则指导学员通过一系列拉伸、转体、拍打等手法进行放松和调节。学员们分组练习，积极互动，现场气氛热烈，在亲身实践中体会中医“治未病”的预防理念。
