当地时间11月7日,维也纳大学孔子学院举办了本年度第二期秋冬中医养生工作坊,共有10余位中医爱好者参加。本次工作坊时长约1.5小时,分为文化知识讲解与实践两个环节。

在文化知识讲解环节,主讲教师李宏颖博士结合中医理论,介绍了肺经、大肠经的重要穴位,讲解秋季养生的要点以及季节变化时的注意事项。针对秋季常见的感冒问题,李宏颖重点介绍了风寒感冒与风热感冒的辨别方法及相应的食疗方案。

在实践环节,李宏颖现场演示了头部、颈肩部放松的按摩手法,包括按揉风池、肩井、百会等常用穴位,并讲解了这些手法如何缓解颈项僵硬、提升呼吸顺畅度。学生分组进行练习,现场气氛活跃。大家在相互交流中,深入体会中医“治未病”的健康理念。
